Pillangó Flow
45 perces dinamikus flow
Farizom Nyújtás
25 perces nyújtó flow
Farizom Flow
25 perces dinamikus flow
Holdüdvözlet
10 perces dinamikus flow
Core Flow
20 perces dinamikus flow
Hard Core Flow
30 perces workout flow
Izmos Kar, Lapos Has
25 perces dinamikus flow
Bemelegítés
10 perces bemelegítő flow
Munka Utáni Flow
15 perces dinamikus flow
Interval Flow
25 perces workout flow
