Miért meditálj? 🧘🏽♀️
„Egy biztos: mindig minden változik, még Te is. A kérdés csak, (…) hogy a boldogság és a harmónia felé tartasz, vagy a szomorúság, a csalódottság és a folyamatos meg nem értettség felé?”
Meditáció közben, amikor az ember befelé figyel, egyre közelebb kerül saját magához.
De vajon mire jó ez?
Mindannyiunknak berögzült gondolkodási és viselkedési mintáink vannak. Ezek alapján éljük napjainkat, ezen mintáink rabja vagyunk, és sokszor még csak nem is tudunk róla. Amikor befelé figyelünk, a berögzült minták lazulnak, oldódnak.
A meditáció segít hozzá, hogy észrevehesd, min érdemes finomhangolnod és mit érdemes elhagynod. Ez egy olyan tudás, amelyhez nem juthatsz hozzá az elméddel történő még több gondolkodással. A bennünk lévő „bölcsesség” felé fordulunk, mivel a tudás, amire szükségünk van, már ott van bennünk. Ahhoz, hogy a felszínre hozzuk, átmenetileg ki kell kapcsolnunk az elmét.
„Miért kell változtatnod? Nem kell! De jó, ha tudod, hogy lehetőséged van egy általad szerethetőbb életet élni.”
A két idézet Lóránt Gergely A meditáló ember c. könyvéből származik
