Lord of The Dance Flow

Erőnléti szint: Közepes / Erős
Pózok: Középhaladó

Ebben a 45 perces gyakorlatsorban az egyensúly és a lábak erősítése kap főszerepet. A viszonylag erős álló sorozatban szerepel a gyönyörű Táncos póz, angol nevén a Lord of the Dance. Az egyensúlyi gyakorlatok kivitelezésekor segít, ha kinézünk egy pontot a talajon, és azt nézve nagyon lassan vesszük fel a testtartást. Ha kell segítség, érdemes a fal mellett gyakorolni és ujjakkal érinteni a falat, ha kell, illetve jógatéglára helyezni az egyik kezünket támaszték gyanánt.