Anti-stressz Flow

Erőnléti szint: Közepes
Pózok: Kezdő / Középhaladó

A stresszhelyzet ettől a gyakorlástól még nem múlik el az életedből. Stresszhelyzet mindig volt és mindig lesz, új és új. Tehát nem az a cél, hogy megszabaduljunk tőle, hanem hogy megtanuljuk jól kezelni. Megtanuljuk azt, hogy hogyan NE triggereljenek a dolgok és azt is, hogyan csillapítsuk a stresszt, ha mégis triggerelt állapotba kerülünk. A flow ritmusa, kellemes orosz waltzer zenéje és a gyakorlatsorok repetitív jellege miatt nyugtató és lelkiállapot javító hatása van. Az intenzív mozgás kizökkent a stressz ciklusodból.