Munka Utáni Flow

15 perces dinamikus flow
Esti Relax Flow

10 perces gyengéd flow
Gyors Nyújtás

10 perces nyújtó flow
Gentle Flow

20 perces gyengéd flow
Futás utáni Flow

20 perces nyújtó flow
15 perces dinamikus flow
10 perces gyengéd flow
10 perces nyújtó flow
20 perces gyengéd flow
20 perces nyújtó flow