Bejelentkezés
Csatlakozom

onlinejoga.com

onlinejoga.com

Archívum

A hibrid jóga a jövő?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||13px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.9.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||2px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.14.8″ global_colors_info=”{}”] A hibrid jóga óra egyszerre online és offline történik. Ezt úgy kell elképzelni, hogy a terem tele van jógázóval, de az oktató előtt az egyik szőnyeg helyén emberi lény helyett egy digitális eszköz foglal helyet. […]

Helyes légzéssel az egészségért

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||13px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.9.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||2px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.14.8″ global_colors_info=”{}”] A légzés szanszkritül prana. A prana azonban nem csak a konkrét levegővételt jelenti, hanem az életenergiát, az „éltető energiát” is. Ez az energia az, ami megkülönbözteti az élőt az élettelentől. Ugyan mindenben van prana, de […]

Mi az otthoni jógázás aranyszabálya?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||13px|||”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.9.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||2px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″] Sokan gondolják azt, hogy a jóga csak ilyen kis nyújtás, ezért ettől biztosan nem lehet lesérülni. Pedig, mint ahogy bármely más mozgásban, itt is össze lehet szedni kisebb-nagyobb sérüléseket – de csak ha nem jól gyakorlunk. Ez a cikk […]

Hogyan hűtsd le magad jógával?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||13px|||”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.9.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″] Viszonylag köztudott, hogy bizonyos jóga pózok felpörgetnek, energizálnak (ilyenek pl. a harcosok és sok hátra hajlás) míg mások lazító, lassító és nyugtató hatással vannak a szervezetre.  Kevésbé köztudott azonban, hogy a pózok a hőérzetet is képesek befolyásolni: vannak melegítő […]

Mi a Vinyasa Flow jógastílus sajátossága?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||13px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”4px||7px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ header_2_text_color=”#e24886″ header_2_font_size=”40px” custom_margin=”19px||17px||false|false” global_colors_info=”{}”] Mi az a Vinyasa jógastílus? [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ global_colors_info=”{}”] A Vinyasa egy modern jógairányzat, ami a Hatha stílusból nőtte ki magát, hasonlóan a Bikram, az Iyengar, az Ashtanga és a Power jógához. A […]