Július 17. | péntek – Tóparti Flow
Ennek a flow-nak a fókusza a törzs. A sok elülső és oldalsó hasizom, valamint a derék és a hát erősítése teszik jó intenzívvé ezt a gyakorlatsort. A mellkasi nyitások erősítik az önbizalmat és csökkentik az enyhe depressziót. Mire végzünk, a háttérben csodálatosan le is megy a nap.