Június 22. | hétfő – Shoulder Flow
30 perc intenzív felsőhát, felkar és váll erősítés után egy kellemes nyújtás és savasana. Ha szeretnél egy teljes jóga órát csinálni, de csak 45 perced van gyakorolni, kiváló ez sorozat.
30 perc intenzív felsőhát, felkar és váll erősítés után egy kellemes nyújtás és savasana. Ha szeretnél egy teljes jóga órát csinálni, de csak 45 perced van gyakorolni, kiváló ez sorozat.