Április 9. | szerda – Mély Hasizom Flow
A mély hasizmok küzül a legmélyebben fekvőt, az ún. haránt hasizmot erősítjük ebben a videóban. Karcsúsítjuk vele a derekunkat, javítjuk a tartást, kompenzáljuk a sok ülést, elősegítjük a gerinc egészségének megtartását, megelőzzük a derékfájást.