Április 18. | péntek – Mindfulness Flow

Ebben a flow-ban a befelé figyelésen és a jelenléten van a hangsúly. Mindezt légzőgyakorlatokkal, testérzékeléssel, meditációs és relaxációs technikákkal érjük el, miközben a gerincet és az izmokat is megdolgoztatjuk. A hétköznapi mókuskerékben egy igazi kikapcsoló, stresszoldó, feltöltő gyakorlás.