Ismerd meg a Vinyasa Flow jóga stílust!

Mi az a Vinyasa jóga stílus?

A Vinyasa egy modern jógairányzat, ami a Hatha stílusból nőtte ki magát, hasonlóan a Bikram, az Iyengar, az Ashtanga és a Power jógához. A Vinyasa is a test mozgását hangolja össze a légzéssel és közben az elmét a testre és a légzésre irányítja. Célja – ugyanúgy, ahogy a többi jóga irányzatnak is -, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében.

Írtam erről egy cikket, ahol részletesebben is írok erről a jóga stílusról. Ha érdekel, ide kattintva láthatod.