Szeptember 2. | szerda – Bikini Flow
Ebben a jó kis flow-ban viszonylag dinamikusan haladunk az pózokkal. Elsősorban a core és a csípő izmaival dolgozunk, de a flow szépen átmozgatja az egész testet. Kiválóan formálja a karod, a hasad izmait és a farizmokat. Ha 3 héten át minden nap elvégzed, már jól látható lesz az eredmény. A leghaladóbb póz a Táncos.