Május 3 | Hétfő
Jóga Flow Hátfájásra (15′)
Erőnléti szint: Könnyű
Pózok: Kezdő
Egy irodában töltött nap után gyakran nehéznek és merevnek érezheted a hátad és a vállaid. Ennek a jóga sorozatnak az elvégzésével könnyíthetsz a hátadon, kompenzálhatod az ülés okozta tartáshibákat, megszüntetheted a kezdődő hátfájást. A hosszú légzések segítségével oldhatod a nap során felgyülemlett stresszt.