Daylight Flow (20′)
Erőnléti szint: Közepes
Pózok: Középhaladó
Ez a 20 perces gyakorlatsor egy kellemes, bármikor végezhető, általános nyújtó-erősítő, testet-lelket karbantartó jóga flow. Nincs benne sem nagyon erős, sem nagyon haladó póz, kezdő jógázók számára is kiválóan alkalmas.
