Július 4. | péntek – Önbizalomnövelő Flow
A harcos pózok és az intenzív mellkasnyitások nyitják a szív területét és bátorságot, önbizalmat adnak. A civilizált életünkben sokkal többet ülünk, mint amire a testünk ki lett találva. Ez nemcsak a gerincünket terheli, de a csípőt is kötötté teszi. A csípőnyitások fizikai szinten csökkentik a derék- és a csípőfájdalmakat, lelki szinten pedig segítenek a traumák és a kontroll elengedésében, oldják a feszültséget.