Július 25. | péntek – Csakra Flow
A flow-ban a gerincet mobilizáljuk, végigmozgatjuk a csakrák sorrendjében, legalul kezdve végig egészen a koponyáig, a gerincnek sorban azon részeire koncentrálva, ahol az adott csakra elhelyezkedik. A gyakorlást egy csakra-mantra meditációval zárjuk. A flow segít a csakrák kiegyensúlyozásában, az elakadt energiablokkok oldásában. Energetizál, javítja a kedélyállapotot és oldja a stresszt.