Július 15. | hétfő – Happy Flow

Happy Flow (15′)

Erőnléti szint: Erős
Pózok: Középhaladó

Haladó jógázók számára egy negyedórás, vidám, depresszió-űző, dinamikus, álló gyakorlatokból álló flow. Nem a pózok miatt haladó a gyakorlatsor, hanem azért, mert tempós, csak akkor jól követhető, ha a pózok be vannak gyakorolva. Ahhoz, hogy flow-ban maradj, jól kell ismerned, hogyan vesszük fel a pózokat és hogyan kerülünk át viszonylag gyorsan egyik ászanából a másikba. A színek gyönyörűek, a helyszín a nyár végi Mallorca.