Február 14. | péntek – Energy Flow

Az álló sorozatokat ebben a flow-ban rövid, de erős workout jellegű betétekkel kötjük össze, amelyek elsősorban a törzs és a kar izmait erősítik. A gyakorlatsor intenzív, ezért jó erőben kell lenni hozzá, de nem kell hozzá haladó jógázónak lenned.