December 4. | szerda – Twisted Dragon

Rövid bemelegítés után kétszer ismételjük a gyakorlatsort. Intenzív csípő és mellkas nyitások, gerinccsavarások. Kiváló lazító és felpezsdítő gyakorlatsor arra az esetre, amikor intenzív átmozgatásra van szükséged, de kevés az időd.