Február 25. | Péntek

Komfortzónán Túl

A gyakorlatsor fizikailag aktív, ugyanakkor motiváló és izgalmas, mert nem ismétlő mozdulatokra épül hanem új és új kihívást jelentő ászanákra. Van benne gerinccsavarás, kartámaszok és álló pózok, sokféle. Kezdőként is megcsinálható, mert lépésről lépésre építjük fel a haladó pózokat, és mindig dönthetsz úgy, hogy maradsz a kezdő szintnél. Minden esetben adok variációs lehetőséget a pózokra.