Szeptember 26. | péntek – Dancing Warrior
Dancing Warrior
Egy nehéz koreográfiát tanulunk meg az elején, és azt ismételjük szinte megállás nélkül oda-vissza a szőnyegen. Nagyon dinamikus, jó állóképességet és haladó jóga tudást igénylő, erős gyakorlás. Azért kell hozzá, hogy haladó szinten legyél, mert az ászanák nagyon biztosan begyakorolt ismerete kell ahhoz, hogy követni tudd ezt az órát. Intenzíven fejleszti a fókuszt és az egyensúlyérzéket.