A törzs és a kar izmaira dolgozunk főleg ebben a 40 perces flow-ban. A viszonylag erős álló sorozatok sok planking alapú pózt tartalmaznak. Az álló szekvenciákat egy rövid nyújtás, majd savasana relaxáció követi.
Adataid kellő óvatossággal, biztonságosan kezeljük! Az adatvédelmi tájékoztatónkban bővebb információt is találhatsz erről. Ezt ide kattintva érheted el.
Az oldal működéséhez elengedhetetlen sütik tartoznak ide. Ezek nélkül akár meg sem tud jelenni megfelelően az oldal tartalma.
Ezen sütik segítségével tudjuk növelni a felhasználói élményt. Ezen kívül a hatékonyabb üzleti működés érdekében statisztikai adatokat gyűjtünk, melyek segítségével tovább tudjuk fejleszteni szolgáltatásunkat.
