Október 18. | péntek – Stress Release Flow

Stress Release Flow

A flow-t meditációval kezdjük és relaxációval zárjuk. A kettő között átdolgozzuk a test összes izmát, az erősítő gyakorlatok főleg a core izmokat célozzák, a nyújtók pedig elsősorban a csípő környékét. Mozgalmas, kihívást jelentő, ugyanakkor nagyon pihentető és a jelen pillanatba helyező gyakorlatsor.

Onlinejoga.com
Adatvédelmi áttekintés

Adataid kellő óvatossággal, biztonságosan kezeljük! Az adatvédelmi tájékoztatónkban bővebb információt is találhatsz erről. Ezt ide kattintva érheted el.