Június 12. | csütörtök – Core Flow
A gyakorlatsor fókuszában a felsőtest erősítése áll: különösen a mély hasizmok és a háti izmoké. Nincsenek benne bonyolult pózok, de némi erőnlétet megkíván. Bő negyed óra alatt szépen megerősítjük és le is nyújtjuk a core izmokat.