Február 9. | Szerda

Power Dragon (15′)

Erőnléti szint: Erős
Pózok: Középhaladó

Ennek a gyakorlatsornak az alapja mindannyiunk kedvence, a Flying Dragon. Ez a verzió azonban jól fel van turbózva nehezítésekkel, kiegészítésekkel. Mivel sok benne az ide-oda forgás, elképzelhető, hogy közben kicsit megszédülsz. Ebben az esetben inkább válassz egy másik, kevésbé megterhelő gyakorlatsort.