Április 25. | péntek – Háterősítő Flow
Ebben az erőteljes gyakorlatsorban a vállak, a felkar és a hát felső részének erősítésén dolgozunk, illetve ugyanezek izmok nyújtására és lazítására is lesz bőségesen gyakorlatunk a flow során. Átmozgatjuk a gerincet, fejlesztjük az egyensúlyérzéket és a fókuszt.