Április 11. | péntek – Egyensúly Flow
A gyakorlatsor fő póza a Táncos póz, ami egy kiváló egyensúly fejlesztő és csípőnyitó ászana. De amíg odáig elérünk, bőven lesz alkalmunk a Harcos 3-as különböző variációin keresztül az egyensúly megtartását gyakorolni, illetve a csípőt nyitogatni a Félhold variációin keresztül.