Június 20. | péntek – Sweet Flow
45 perc gyengéd gyakorlás sok nyújtással és viszonylag kevés álló pózzal. Átmozgatjuk a vállakat, a nyakat, a sajgó hátat, a derekat , a csípőt. Nyújtjuk a farizmot, a lábakat és a törzset. Akkor válaszd ezt a flow-t, ha kényeztetni szeretnéd magad.