Január 15. | szerda – Tartásjavító Flow

Ebben a flow-ban intenzíven erősítjük a mély háti izmokat a gerinc egészségének megóvása, a tartás javítása és az alakunk formálása céljából. A gyakorlás következtében enyhül a hátfájás, erősödik a törzs és szépen kirajzolódnak a hátizmok.