Október 4. | péntek – Core Fun

Core Fun

A törzs és a kar izmaira dolgozunk főleg ebben a 40 perces flow-ban. A viszonylag erős álló sorozatok sok planking alapú pózt tartalmaznak. Az álló szekvenciákat egy rövid nyújtás, majd savasana relaxáció követi.

Onlinejoga.com
Adatvédelmi áttekintés

Adataid kellő óvatossággal, biztonságosan kezeljük! Az adatvédelmi tájékoztatónkban bővebb információt is találhatsz erről. Ezt ide kattintva érheted el.