Október 14. | hétfő – Jóga Fiúknak

Jóga Fiúknak (25′)

Erőnléti szint: Erős
Pózok: Kezdő

Ez a 25 perces sorozat egy saját testsúlyos core-izom és karerősítő workout. Nemcsak férfiaknak szól, bárki megcsinálhatja, aki nem ijed meg egy hardcore izzasztó jóga flow-tól. Semmi bonyolult jóga póz, sok-sok planking és variánsai.